Oi Gente!
Bom, voltando a falar da minha RA com a ajuda do programa "calculador" de calorias e exercícios FAT SECRET. Falei dele >> aki
Esse programa tem me ajudado demais a me controlar.
Alguns exemplos de almoço e lanches =)
Não deixo de comer, apenas controlando a quantidade e evitando doces e frituras =)
14/01/2013 - 94 kilos
28/02/2013 - 84 kilos
Faltam 25 kilos =)
Beijos!
Parabéns pela dedicação, amiga!
ResponderExcluirEu comecei a fazer academia em outubro do
ano passado, e junto iniciei uma reeducação
alimentar também! Me sinto ótima ;D hehehe!
BEIJOS!
http://shadowcatbeauty.blogspot.com.br/
Amiga!
ExcluirBrigada! Surpresa vc aqui!
Beijoooo!
uaaaal, to precisando muuito de uma haha
ResponderExcluiradorei seu blog
http://isabelariosa.blogspot.com.br/
Oi Isa!
ExcluirBrigadaaa!!! Bjooo!